La GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN apporte le plaisir de se détendre, d’apprivoiser son corps en douceur et de découvrir en soi des aptitudes physiques inexploitées. Chaque séance associe des assouplissements, des étirements et des exercices de tonicité musculaire. Il s’agit d’entretenir sa forme physique.

La GYM TONIQUE est une gymnastique alliant des exercices de renforcement musculaire, des exercices cardiovasculaires (step, aérobic…) et des étirements sans oublier un travail en profondeur.

La GYMNASTIQUE SENIOR peut se pratiquer à partir de 50 ans, selon les capacités physiques.
Il s'agit d'un ensemble d'exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de motricité ainsi que des étirements visant à garder une bonne condition physique.

LE STRETCHING est une technique qui permet de s'assouplir, d'améliorer l'amplitude articulaire, de s'étirer et ainsi de diminuer les tensions.

Les cours sont dispensés dans une ambiance conviviale par une éducatrice sportive diplômée d'État des métiers de la forme.

L'ouverture de chacun des créneaux exige un minimum de 17 inscrits.